martes, 1 de abril de 2014

ana von rebeur

ana von rebeur

escritora

biografía

ana von rebeur es escritora, periodista, dibujante, humorista gráfica, artista plástica, especialista en color, ilustradora, guionista, columnista y –de a ratos- conductora de radio y t.v.
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conversación con ana von rebeur

¿en qué minuto ana von rebeur decide ser la voz de mujeres?
mi mamá era muy lectora y yo leí a los 12 años el ‘segundo sexo’ de simone de beauvoir y ya con eso me removió el piso. desde muy chica me preocupó verificar en la vida cotidiana, como por ser mujer, no tienes protagonismo.
mi idea es que la mujer vaya buscando su lugar para que pueda llegar a ser el ser humano entero que planea la vida para sí, pero para eso debe preguntarse qué quiere en la vida, ver cómo lo consigue, y ¡no pedir más permiso! un corolario que digo en mi libro (“todas brujas”) es que es mucho más importante que te respeten a que te quieran. está muy bien ser voluntariosa, pero no que seas la única que está ayudando a los demás si a vos nadie te ayuda… eso es ser “tonta”…
todas las cosas que se ven positivas en un hombre, en la mujer se ven como un handicap, como negativas.  si un hombre pega un puñetazo en la mesa: ‘que carácter’ si lo pega una mujer: ‘qué histérica’, si un hombre hace 1000 cosas por día: ‘qué dinámico’, si lo hace una mujer: ‘que neurótica,  no para nunca, es insaciable, ambiciosa, trepadora!’… todo lo que sea que un hombre llega rápido, ah! que ambición, esta tiene garra, tiene pasta, y ella ‘la trepadora’.
tanto tenemos metido ese discurso que hasta las mismas mujeres somos cómplices de ese discurso y yo escucho a mujeres decir cosas terriblemente machistas, como por ejemplo, recién en una entrevista que me hicieron me dijeron:
‘bueno en este mundo así, la culpa es de las mujeres que criamos a los varones de es modo, machistas y criamos a las mujeres incapaces de levantar cabeza.’
vivimos pidiendo permiso… señoras casadas y con hijos le piden permiso al papá a la mamá, al marido, a la vecina, y si alguien les frunce la nariz, no lo hacen, porque no las aprobaron… eso no puede ser así, si es necesario, no le cuentes a nadie, andá y hacelo, si te va a asustar que te frunzan la nariz, no se lo cuentes a nadie. vivimos pendientes que los demás nos quieran, que nos necesiten, que los demás nos aprueben.  un corolario que digo en mi libro es que es mucho más importante que te respeten a que te quieran.  porque si vas buscando que te quieran, vas a poner la cabeza en la guillotina, está muy bien ser voluntariosa, pero no que seas la única que estás ayudando a los demás si a vos nadie te ayuda… eso es ser ‘tonta’…
en esta cruzada de ayudar a las mujeres a ser auténticas, a perder el miedo, ¿cuál es el principal obstáculo al que te enfrentas?
con el miedo a todo… ese que impide empezar a hacer lo que se desea… lamentablemente muchas mujeres optan por no hacer nada de nada por temor al “¿y si me dicen que no?”
lo que hay que grabarse en la cabeza es que todos los días debemos ¡salir a buscar el no!
lo mejor es levantarse en la mañana y decir, ‘hoy tengo que conseguir 15 nos’ que me digan 15 veces que no, que no se puede, no señorita, no está abierta la inscripción, no tomamos gente como usted… y capaz que de los 15, te dicen 7 veces que si…
otro pregunta y obstáculo común en las mujeres…  ‘y si fallo?’ si fallo me voy a deprimir, y voy a decir, soy una tonta, si se me ocurrió a mi no voy a tener nadie a quien echarle la culpa de esa determinación.  entonces no quiero vivir con la sensación de haber fracasado en un plan que tenía, y que no lo sostuve y fallé… así que es mejor que no hago nada, nada de nada.  y entonces ahí te digo… andá a fallar por que los fracasos son experiencias, son aprendizajes
¿por qué las mujeres cargamos con tanta culpa? y ¿cómo crees que podemos liberarnos de las culpas?
la sociedad nos viene cargando de culpas desde que el tiempo es tiempo.
aún si te quedás en tu casa con tus hijos, te dicen: “ay… te toca la mejor parte que no es ir a correr detrás del mamut” yo trabajé en la casa, con mis hijos y ¡¡no hallaba la hora de volver a la oficina!!
nosotras también tenemos derecho a que nos cuiden, pero para ello lo principal es creérselo una. lo mágico de creérselo, es que al día siguiente, la actitud de los demás cambia. una persona que se anima a decir no, en seguida recibe más respeto. el “no” tiene una ventaja… te da tiempo de pensar cuándo decir que sí.
¿cómo aprendemos a decir que no?
hay que practicar. las mujeres somos las que nos pisan el pie y decimos: ‘disculpe señor…” no hay que aflojar, porque todo el mundo está muy alerta para ver en qué minuto alguien cede y lo ponen de sirviente.
el valor de la palabra no. lo digo todo el tiempo.  me haces esto? no!… una persona que se anima a decir no, en seguida recibe más respeto que la que dice que sí.  el no tiene una ventaja. te da tiempo de pensar para después decir que si.
pero decir que sí, no te da ningún tiempo para decir que no.
¿cómo nos llenamos de coraje?
sin valor te pierdes la vida.
lo peor te enojas, te vuelves amargada y avinagrada, te vuelves una persona con la que no es grato estar, porque te vuelves enojada con la vida, porque sientes que la vida te debe algo y estas esperando que te golpeen la puerta y te lo traigan en paquete con moño…  y las cosas no pasan así.  hay que ir a buscarlas, hay que confiar en uno misma, hay que darse posibilidades, hay que darse permisos, para cosas locas, hay que darse permiso para hacer deportes de riesgo a los 60 años, para viajar sola por países exóticos, (que hoy es super seguro) hay que darse permiso para ponerse de novia con hombres más jóvenes que tu, hay que darse permiso para hablarle a un hombre lindo, esa es una cosa que cuesta, pero ves a un hombre lindo y le hablas y le dices:‘qué lindo que eres’ no! basta de esperar que ellos te miren a ti, sino estás muerta.
estas son cosas para las cuales tienes que sentir, tengo derecho, la vida es corta, puedo poner yo las reglas del juego, puedo yo definir, con quién, cuándo, cómo y dónde.
¿cuáles son las 3 preguntas que una mujer debe hacerse a sí misma durante su vida?
wow!
primero, quien soy, comprende cómo soy, dónde estoy cómoda, con quienes estoy cómoda y buscar eso, buscar su hábitat.
segundo, qué me apasiona es aquello que te dará buenos frutos y te va a dar un lugar en el mundo y te va a dar una identidad personal en la vida para que los demás digan, ella es la que canta, la que escribe, la maestra, lo que fuere…
tercero, creo que tendría que ver con el amor, que nos atraviesa tan duramente a las mujeres y me parece que hay que estar muy alerta con eso. la pregunta sería: estoy con un hombre que tiene tanto interés en que me vaya bien a mi como que le vaya bien a él?
creo que hoy por hoy la pregunta sería esa, porque decir:  ‘realmente lo quiero, él es para mi? él realmente me quiere? se presta para muchas interpretaciones ficticias, tomadas de las telenovelas. veo con espanto muchas mujeres muy chasqueadas, me escriben muchísimas cartas de lectoras, casi todas la pregunta esencial es si él es para mi y qué soy para él.
¿cómo aman las mujeres hoy y cómo esperan ser amadas? ¿ha cambiado la forma de amar de las mujeres?
cuando hablo de la mujer hablo con mucho cuidado, porque hablo de mujer de manera global, en todas partes del mundo, pero así mismo en diversas culturas cambian mucho.
yo ahora podría decirte que estamos en una cultura de mujeres solas, muchas mujeres que son más exigentes que antes, y en cuanto tienen a un hombre que no rinde lo que ella esperaba de un novio, de un marido… fuera.
esto de la mujer sola con los hijos no es nuevo. en casi todas las culturas y tribus hay un cacique y un montón de mujeres en sus chozas con los chicos y él tiene varias esposas.  que ella cuide de la prole, no es nuevo.
lo que sí veo que por suerte hay esto:
más intolerancia a la desesperación. viste que cuando estás con un hombre y te sientes sola y a veces te sentís más sola con un hombre que realmente sola, muchas se animan a decir ‘basta’. esto siempre depende del poder económico.  por eso yo siempre insisto en que las mujeres tienen que tener sus recursos económicos por que si te vas a quedar con un hombre porque o si no, donde voy, no tengo ni para un hotel, no tengo ni donde caerme muerta, es patético y significa que hiciste algo muy mal en tu vida.
un signo de verdadero amor es que si llorás, él se preocupa. no puede verte llorar y hará lo posible por que acabe tu llanto. hay demasiadas mujeres que lloran delante de un hombre que le da lo mismo que lloren o que no lloren, o que le dice: ‘ah, tu de nuevo siempre llorando’…  muchos hombres están en la insensibilidad total. no te podés ir a la cama con un tipo que te dice, ‘vos siempre llorando…’ y lamentablemente lo hacemos.
lo ideal ese mismo día afuera, por que realmente no le importo.
la mujer ama con más criterio, más selectiva, quizás más idealista, pero no se va a quedar con el segundo mejor, sino que con el máximo que pueda, o si no, sola.
¿qué es lo que ana von rebeur le dice a ana von rebeur?
yo me diría que al final con algo que ni siquiera pensaba que me pagarían -como fue el hecho de utilizar el sentido del humor para comunicar-, llegué muy lejos, lo que demuestra que si haces lo que te fascina, te gusta y te apasiona… ¡el cielo es el límite!

domingo, 16 de febrero de 2014

Revista VISTAZO , febrero 2014


Nota en revista Vamos

Ana von Rebeur

Sus favoritos

La reconocida escritora argentina, Ana Von Rebeur comparte los nombres de las obras literarias y musicales que más han marcado su vida.
La escritora y caricaturista argentina compartió con Vamos Mundo Magazine aquellas obras que han marcado su camino artístico.  Su humor, irreverencia y estilo único en un artículo para conocerla mejor:

“¡Ay que nota difícil! Desde los seis años leo todo lo que se cruza en mis manos hasta el papel de diario que envuelve los huevos y a la vez soy una lectora selectiva y difícil. Se me va la vida recorriendo librerías sin encontrar nada que me atraiga, aun cuando leer es mi actividad favorita.  Sin embargo, no muchos libros pasan mi testeo librero que es abrir cada libro de modo random  tres veces, en cualquier página: un poco por el principio por el final y luego por el medio. Si las tres veces me atrapa, lo compro. Pero no son muchos los que pasan este examen. Amo tanto la lectura que siento que la vida es muy corta para leer todo lo que quiero. Pero no me arriesgo a perder tiempo leyendo lo que no me atrape e interese mucho. Antes leí un libro malo hasta el final, con ese compromiso  chabacano de  “si lo compré, tengo que leerlo”. Ya no: si no me interesa de entrada, lo dejo.

No me gusta el espionaje, detesto el  género policial, no me engancha lo erótico ni romántico ni me atrapan las aventuras.  Me gusta la vida cotidiana contada entomológicamente (que es lo más difícil de hacer). Las crónicas del pasado (Los Viajes de Marco Polo, el diario de exploradores como Alvar Núñez Cabeza de Vaca, Darwin y Weddell) e investigaciones y trabajos de campo en  antropología y psicología.
Además, me gustan los libros que me hacen  reír.  Es mucho más difícil la comedia que la tragedia. Si yo te digo “ella estrechó en sus brazos a su bebé agonizante, que junto con su último aliento diría ese sonido tan esperado: “Má”, seguro conmuevo a alguien. Pues la acabo de inventar en un minuto. Pídeme  una frase que te haga matar de risa y me llevará  una hora y además no hará reír a todo el mundo. Lo que hace llorar, hace llorar a cualquiera.
 
Lo que hacer reír requiere que te identifiques con eso al  100%. El  drama es golpes bajos. El humor es golpes altos. Requiere más esfuerzo hacer humor. Y por eso me divierto bastante escribiendo y dibujando humor y  creando obras teatrales de humor. Me doy cuenta de que todo lo que leo de investigaciones lo vuelco a mis libros que combinan ciencia, psicología y  sociología con humor. Mis lectoras se dan cuenta de que tienen mucho que aprender  en cada uno de ellos mientras se va  divirtiendo mucho. Además, como mis libros son ilustrados atraen hasta a la gente que habitualmente no lee libros, pero que sí disfruta un buen dibujo divertido.
¿Por qué me gusta? 
En mis primeros años de vida mi madre trabajaba y me dejaba en casa de mi abuela. Mis abuelos tenían garaje, pero no tenían auto. El garaje era una enorme biblioteca con filas de tres libros en fondo en varios idiomas. Mi abuela siempre me pedía que fuera a buscar mi abuelo ahí para llamarlo a almorzar. Y mi abuelo tardaba siglos en salir de su garaje – biblioteca.  Mi abuela se enojaba con él y lo retaba. Y yo pensaba qué tenía de espléndido ese lugar sin ventanas del cual mi abuelo no quería salir ni para comer. Al poco tiempo lo supe: ahí adentro había libros. Cuando mi abuelo falleció, encontramos  diarios  íntimos  en los que confesaba  “estoy orgulloso: mi biblioteca está creciendo día a día”.  Mi abuelo coleccionaba  libros y revista internacionales en varios idiomas. Y yo de pequeña me crié ojeando las Realité, las Life, las Pageant, las alemanas Du y Der Spiegel y la National Geographic.
Mi abuelo el compraba la Cosmopolitan americana mi mamá para que ella practicara inglés, sin saber muy bien que ideas locas le metía en la cabeza  a su  hija. Así que  me crié entre libros, fascinada viendo todo lo que había para leer. Y luego a la que llamaban insistentemente para ir a  comer era a mí, que no quería salir del garaje. “Esta chica se pone a leer y se va de este planeta. Está en otro mundo. No registra más nada” se quejaban mis tías. Y así era. No se cómo aprendí a  devorar los libros de tapas amarillas de  la colección Robin Hood y luego la de Iridium. Leí todo Luisa May Alcott, L.M Montgomery el muy divertido Violeta de Whitfield Cook, que luego descubrí que es el preferido de varias directoras de bibliotecas nacionales.

Luego todo libro me sabía a poco y  empecé a leer a  Dickens y  Simone de Beauvoir a  los 11 años. Con los años me hice socia de varias bibliotecas y me leí de todo. Pero recuerdo con más cariño a Ray Bradbury y su peculiar mezcla de  ciencia ficción  y poesía.  Pero nunca me gustó mucho la ficción. Mi trabajo de autora de libros de auto superación me llevó a leer mucha ciencia, psicología y antropología. Me atrapan más las biografías,  testimonios  y ensayos. La realidad es tan intensa tal cual es, que no hay que inventar mucho para hacer buenas historias. Me gustan más las entrevistas que la narrativa. Hice un esfuerzo grande por leer ficción, pero no me llega.
De los grandes de la literatura me encantaron sus biografías, no sus textos.

Me hizo reír y llorar Paula y La suma de los días de Isabel Allende, Vivir para contarla de García Márquez y Mientras escribo de Stephen King. Pero no leí nada de ficción de ninguno de los tres. Siento que la realidad es más loca que cualquier ficción. Como autora  tuve  que suavizar historias reales apara que sean creíbles, porque si no parecían demasiado delirantes.

Una sola autora me marcó el camino: Erica Jong. Ella tiene un modo autobiográfico  repleto de humor para contar historias. Se ríe de sí misma de una manera muy efectiva y amena. Aprecio mucho a cualquier autor que me haga reír. Mientras tanto, escribo lo que me gustaría leer y que no consigo en ninguna parte.
Estoy convencida de que los libros salvan vidas, inspiran y te abren la cabeza. Y de que quien mucho lee, acaba escribiendo porque lo que te entra por los ojos te sale por los dedos… ¡o explotas de información! Quien escribe y quien lee jamás está solo. Quien escribe jamás muere. O por lo menos, no antes de 5 mil millones de años cuando el sol estalle y se convierta en una supernova y luego en una enana roja. Tenemos bastante tiempo para escribir aun.
Mi Cine

Hoy en día al cine le sobran demasiados minutos a mi entender. Es como que los directores estiraran el cuento más de la cuenta. Pocas películas tienen el justo largo que deben tener. Una de ellas, muy divertida, es El Día de la Marmota (The Groundhog Day) donde Bill Murray está condenado a repetir el mismo día sin parar hasta que aprende  algo de la vida. 

Una  película genial que  vi recientemente es Upside Down de Juan Solanas: una historia de amor con una inteligente metáfora del mundo actual y efectos asombrosos. Into the Wild de Sean Penn esta   exquisitamente realizada, cuenta una historia verdadera y una gran lección de vida. Me asombré mucho con el cine iraní, con las películas de Yafar Panahi  El círculo y El espejo. Me pareció excelente The Truman Show y son fabulosos los guiones de  Charlie  Kauffman como El Ladrón de Orquídeas y Being John Malkovich. Una película muy interesante  fue  Dirty Pretty Things con Audrey Tatou. Comedias románticas no soporto muchas, pero Love Actually es brillante y la saga de Richard Linklater Antes del amanecer es una  inteligente expresión de cine en tiempo real. Me negué a ver Avatar porque pensé que si todo el mundo hablaba de ella sería una tontería. Cuando la vi, quedé deslumbrada  y se derrumbaron mis prejuiciosos anti populismo. Antes, seguía locamente a Spielberg, Woody Allen  y Alain Resnais. Ya no. Ahora  solo quiero que me hagan reír y adoro los filmes de Mr. Bean, la canadiense La Gran Seducción y la francesa Didier, que te hacen llorar de la risa. Me interesan además las películas que me dejan pensando una semana después de haberlas visto como Erin Brockovich y El gran pez. Suelo volver a verlas.
 

Mi música

Leí que el ser humano,  entre todos sus  sentidos, es primero sensible al olor, luego al oído, luego a la vista, luego al tacto, luego al sabor. Mientras no tengamos aromas disponibles en el IPod, tenemos la música que te cambia el estado de ánimo en segundos. Me gusta la música que me recuerda buenos momentos de mi vida. Me  gusta la música con buen ritmo para  bailar, correr o andar en bici: me pone pilas que ni sabía que tenía.

Me gusta la música clásica, especialmente la barroca, la música celta como la de Clannad, el rock coral de Fleetwood Mac, el rock de Genesis, solistas mujeres como Alanis Morrisette y Juana Molina, coros  instrumentales como Acualactica, populares  argentinos como Jorge Fandermorle (que escribía para Mercedes Sosa),  dulzuras como James Taylor y mucho free jazz de Pat Metheny y Lyle Mays. Creo que me gusta la música sin tiempo, que no se pone de moda y que nunca morirá, y que por eso mismo jamás te cansa. Soy una  investigadora de sonidos nuevos,  por eso me gusta la música étnica, la de didgeridoo australiano, el gamelán balinés y las gaitas. Pero lo que más amo son los coros en cualquier país y cualquier idioma.

Viajé mucho siendo azafata y me traje miles de registros de coros y creo que los  grupos de rock que hacen coros siempre tienen más éxito que los que no. Yo misma soy contralto e integré varios coros. Es fantástico que  muchos seres humanos, por una vez, se pongan de acuerdo para cantar lindo solo con sus voces. Es un ejemplo de acción solidaria. La unión hace la fuerza.

VAMOS AL DÍA

hace un día

Kendal Jenner

Luego de que Kendal Jenner fuera blanco de algunas críticas por modelar una camisa completamente ...

miércoles, 4 de mayo de 2011

Con "Todas Brujas"· en Colombia y Ecuador


Ecuatorianas : Estaré presentando mi libro el 8 de mayo a las 15 en la Feria dedl Libro de Bogotá y estaré firmando mis libros el 10 de Mayo en Libro Expres del Quicentro a las 18h30, y el 11 será la presentación de " Todas Brujas : las Ventajas de ser mala" a las 19h00 en el teatro CCI.
El miercoles 11 a las 18 ha dare una charla en El teatro del Centro Comercial Iñaquito: " Mujer moderna y valiente : descubre tu rol en el siglo XXI"
http://todasbrujas.blogspot.com

viernes, 29 de abril de 2011

" TodasBrujas: Las ventajas de ser mala" , el nuevo libro de Ana von Rebeur


Ana von Rebeur se preguntó durante toda su vida por qué una mujer “femenina” debe ser dulce, pasiva, sumisa, abnegada, dócil; por qué para que la crean “buena” debe postergar siempre sus deseos para priorizar el de los demás y por qué a una mujer decidida, independiente, audaz, que le pone límites a los demás y hace lo que quiere…le dicen “bruja”
-Luego de estudiar esta trampa que nos tienden a todas, llegó a la conclusión de que todo lo malo que les pasa a las mujeres es por querer ser demasiado buenas. Inlcuso nuestras historias con los hombres siempre fallan por ser demasiado comprensivas.
También se dio cuenta de que a las malas les va mejor, son más respetadas, más libres, más felices y tienen mucho más éxito con los hombres.
Siendo investigadora, periodista, humorista, guionista y dibujante, la autora pasó por infinidad de ambientes llenos de malas, donde apuntó cada cosa que hacían y decían, fascinada al ver que las malas jamás pierden y siempre ganan. Cada cosa que aprendió de las malas te la cuenta en este libro que te cambia la vida, porque los resultados que obtienes al portarte mal son asombrosos e inmediatos. Lo notas en el trabajo, con los novios, en pareja, en la familia… ¡todos te tratan mejor apenas te haces valer!
Este es un libro que marcará un antes y un después en tu vida: no volverás a ser la misma después de haberlo leído.
Coméntale a la autora tus logros y brujerías escribiéndole a anavon@hotmail.com.
Quedas invitada al aquelarre en el blog del nuevo club de brujas: http://todasbrujas.blogspot.com
Porque adentro de toda mujer hay una bruja esperando vivir la vida a pleno.

jueves, 28 de abril de 2011

Mantras y afirmaciones: Eknath Easwaran.

( http://www.proyectopv.org/1-verdad/mantras.htm)

La mente está constantemente en movimiento, jamás descansa. Los pensamientos surgen de todas partes: del pasado (la discusión que tuvo con su padre hace veinte años), del presente (¿dejó la cafetera con el fuego encendido?), del futuro (hay tantas cosas que hacer este fin de semana), y parece como si no hubiese un espacio vacío entre dos pensamientos o fuera imposible tenerlos bajo control.

¡Su mente y sus pensamientos no deberían ejercer un control sobre usted, por el contrario, debería ser usted quien ejerciese un control sobre ellos! Una de las maneras más eficaces de lograrlo consiste en dirigir los procesos mentales y hacerlos más lentos mediante el uso de un mantra.

Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente. ¿No ha notado que algunas frases o palabras le afectan más que otras? El efecto de las palabras puede ser bueno o malo. El sonido de la(s) palabra(s) o los mantras conecta a quien lo pronuncia con un nivel más elevado de conciencia. Cuando se elige un mantra con un significado personal, éste se hace más poderoso. El objetivo de un mantra es el sosiego de la mente y las emociones, y centrar la atención en el momento presente, vivir el momento presente.

Cada religión tiene un mantra. Uno de los más antiguos y populares es el término hindi rama, que quiere decir "alegría". Otros ejemplos de mantras son el kirie eleison de los ortodoxos, el Alá musulmán y el Ave María de los católicos, o simplemente el nombre de Jesús. Sin embargo, no se sienta obligado a elegir un mantra de tipo religioso. Un mantra puede estar lleno de sentido para usted y carecer por completo de una connotación religiosa.

Cualquiera que sea el mantra que elija, úselo siempre que note que está comenzando a enojarse o sentirse herido. En vez de reaccionar con ira ante una determinada situación, repítase el mantra en silencio hasta que se tranquilice.

Eknath Easwaran, escritor, conferenciante y fundador del Blue Mountain Center of Meditation, en Berkeley, California, ha enseñado y dado conferencias sobre meditación y espiritualidad por todo el mundo a lo largo de más de veinticinco años. En su libro Take Your Time, Easwaran explica cómo nuestras mentes con frecuencia se ven agitadas por pensamientos negativos. También enseña la manera en que podemos hacer frente a este tipo de pensamientos.

Por ejemplo, cuando usted pasa por delante de una panadería, es posible que su mente comience a repetir de mado automático la palabra "bollo, bollo, bollo", cada vez con mayor insistencia. Antes de que se dé cuenta -incluso si ya ha desayunado- estará usted saliendo de la panadería con un bollo en la mano. Éstos son los momentos en los que hay que recitar el mantra. Al pasar por delante de una panadería repítase a sí mismo: "rama, rama, rama" (o el mantra que haya elegido).

Puede que su mente siga insistiendo "bollo, bollo, bollo". No importa, usted siga repitiendo mentalmente "rama, rama, rama". A veces el bollo ganará y otras no. Pero si es constante, llegará el día en que pasará de largo por delante de la panadería. Su mantra habrá actuado sin que usted haya recurrido a él constantemente.

Al usar el mantra, liberamos nuestras mentes de la esclavitud del ego y las emociones. El mantra permite que apartemos la atención de lo que el ego pone ante nosotros, que no siempre es lo mejor, y nos brinda la oportunidad de reflexionar y elegir.

También podemos usar el mantra para mantener la mente en un estado positivo cuando estamos aburridos o inquietos. Los mantras ayudan a calmar la mente. Repetir en silencio nuestro mantra mientras caminamos, hacemos cola, incluso conducimos, es extremadamente útil y relajante.

Elegir un mantra

Los mantras no deben elegirse a la ligera. Lo más adecuado es elegir un mantra con el que uno se sienta cómodo y que no tenga connotaciones desagradables. Estudié en un colegio religioso. Para mí, las palabras "Ave María" están llenas de recuerdos de los días escolares: ir a misa cada viernes santo, los uniformes del colegio y los curas. El Ave María, en vez de hacerme sentir cómodo, me distraería, porque me traería a la memoria muchos recuerdos dormidos. Pero ésa es mi reacción personal a la Iglesia. En cambio algunos de ustedes tal vez se sientan a gusto usando las palabras "Ave María", debido a que tienen vivencias agradables y positivas. Todo se reduce a la interpretación personal y el nivel de comodidad.

Un mantra ha de tener un significado para la persona que lo usa. La(s) palabra(s) deben resonar en el interior de su ser y hacer que la mente vuelva a centrarse en el momento presente. "¿Y qué?" es un mantra muy simple que trabaja más con la atención que con el sonido, pero que, sin embargo, es increíblemente eficaz. La próxima vez que esté realmente irritado o molesto con una determinada persona o situación pruébelo, diciendo en voz alta o repitiendo mentalmente: "¿Y qué?". Fíjese en lo rápidamente que disminuye esa montaña de irritabilidad, hasta quedar reducida a su verdadero tamaño en el esquema de las cosas importantes.

Una vez que haya elegido un mantra, no lo cambie. Cada vez que repita el mantra, usted penetrará un poco más en su propio interior. Ésta es la razón principal por la que no conviene cambiar de palabras.

Afirmaciones

Hace tiempo que los profesionales de la salud han reconocido que muchos trastornos físicos tienen su origen en la actitud emocional y mental de las personas. La imagen que uno tiene de sí mismo afecta a su estado físico, tanto si se da cuenta de ello como si no. Si una persona se siente incómoda con relación a sí misma o la situación que le ha tocado vivir, su cuerpo adopta una postura cansada, los músculos de su cara parecen caídos y habla en un tono más bajo, sin la inflexión habitual. Los colores y el tipo de ropa que una persona lleva puestos cuando no está a gusto consigo misma también expresan su condición emocional. Cuando uno se siente bien y seguro de sí mismo, camina más erguido y sonríe más. La postura física y mental mejora enormemente.

Las afirmaciones positivas le ayudarán a cambiar la visión que tiene acerca de sí mismo e incluso de su ambiente. De la misma manera que uno llega a creerse las declaraciones negativas sobre uno mismo, también llegara a creerse las positivas. Tenemos esas viejas cintas grabadas que constantemente repiten en nuestras mentes: "No soy lo bastante bueno", "No juego bien al fútbol", "Estoy demasiado ansioso". Tenemos que cambiar completamente esos pensamientos negativos y programarlos de nuevo de una manera positiva, sin añadirles palabras como debería, quizás o algunas veces.

En lugar de decir: "No juego bien al fútbol", diga: "Estoy haciendo todo lo posible para jugar bien a este deporte"; en vez de "Estoy demasiado ansioso", diga: "Estoy tranquilo y relajado". Hay que hacer hincapié en el estado que se desea obtener. Por ejemplo, hay que decir: "Hoy mi espalda está bien y es fuerte", en vez de "Hoy no me duele la espalda". Este cambio de énfasis representa una gran diferencia de perspectiva mental. Algunas personas dirán que sólo es cuestión de palabras. Pero cuando usted dice que algo no está sucediendo, no es lo mismo que si afirmara que algo sí está sucediendo.

Cuando pone las afirmaciones en un marco positivo, no por ello está ignorando la situación/enfermedad: está creando las condiciones para que surja una circunstancia nueva, una actitud nueva. Estas afirmaciones se pueden repetir tan a menudo como quiera y durante todo el tiempo que guste, de cinco minutos a media hora. Aunque son más eficaces después de la meditación, las afirmaciones se pueden repetir en cualquier momento del día.

Hay cosas que me encantaría que fueran ciertas...

Los dogon y sus conocimientos astronómicos

OVNIS:¿ YA NOS VISITABAN EN EL PASADO ?


POR JESUS RODRIGUEZ





¿ QUIENES SON LOS DOGON ?

Los Dogon son un pueblo negro,una tribu Africana que viven en la republica de Malí,en concreto vive en lo que se llama la meseta de Bandiagara y los Montes Hondorí.
Sobre este pueblo cae un enigma realmente asombroso, posiblemente uno de los enigmas más extraordinarios con los que se ha topado la ciencia, puesto que no tiene manera de explicarlo a no ser que atendamos a ideas y planteamientos realmente asombrosos.
Lo que podemos decir simplemente de los Dogon es que tienen una mitología requisima que fue estudiada por varios antropologos franceses hacia mediados del siglo pasado, comenzaron a estudiarlo a mediados del siglo pasado pero fundamentalmente a mediados de este siglo se dio a conocer los primeros resultados de los estudios importantes de está mitología y se observo que los dogones las creencias que tenían giraban en torno a una serie de conceptos astronomícos realmente singulares,esos conceptos astronomícos estaban siempre relacionados con la estrella Sirio.

CURIOSIDADES DE LA ESTRELLA SIRIO

Como todos saben la estrella Sirio es considerada la estrella más brillante de todo el hemisferio sur y esta situada en la constelación de Can Mayor que forma parte del grupo de Orión. Esta estrella en nuestro hemisferio es solamente presectible en ciertos momentos cuando al atardecer miramos muy bajo sobre el horizonte.Es una estrella de primera magnitud que ha sido el centro de las mitologías de numerosos pueblos de la antiguedad.
Lo asombroso de los Dogones es que ellos tienen una fiesta que llaman la fiesta del Sigui que celebran cada 50 años,segun ellos está periorisidad viene determinada porque la estrella Sirio la que vemos nosotros,esa estrella de primera magnitud tiene una compañera invisible que ellos la denominan la estrella Potolo,esa compañera invisible de Sirio tiene una orbita en torno a la estrella mayor que dura 50 años,cada 50 años hace un giro completo a la estrella mayor.
Lo más curioso de esto es que este conocimiento astronomíco de los Dogones ha sido comprobado por la ciencia astronomíca nuestra.
En 1844 hubo algún astrónomo que estudiando la estrella Sirio vio que tenía una serie de variaciones en su orbita y dedujo que debería tener una compañera no visible por nosotros, hay que decir que la mayor parte de los soles que pueblan el universo no son sistemas estelares simples sino muchas veces son sistemas estelares dobles o incluso triples, el hecho de que sea una sola estrella la que esta en los sistemas estelares como el nuestro no es lo habitual, es más habitual los sistemas dobles y triples.
Pues bien este astrónomo dedujo que Sirio podría ser un sistema estelar doble, y precisamente ya a comienzos de este siglo se pudo comprobar que definitivamente por el uso de los modernos telescopios que ciertamente junto a la estrella Sirio había una pequeña compañera otra estrella más pequeña pero mucho más masificada hasta extremos que la Sirio B como se le comenzó a llamar desde entonces tiene un diámetro apenas tres veces la Tierra, su masa es igual a la del Sol con lo cual se ha calculado que una cucharadita de esa masa de ese sol,esa pequeña estrella podria pesar aproximadamente 1 tonelada aqui en la Tierra, es una estrella muy masificada, sin embargo los Dogones hablan de eso, hablan de que la materia de que esta constituida está Potolo como ellos la denominan es una materia extremadamente pesada, hablan precisamente de esas cosas de que la ciencia astronómica nuestra pues ha logrado descubrir recientemente.
Pero además de esto los Dogones en su mitología entorno a Sirio dicen que además de Potolo la compañera de Sirio, existe otra estrella que es 4 veces mayor que Potolo pero sin embargo mucho más ligera en peso y que tiene una orbita más exterior y que dura también 50 años en dar la vuelta a Sirio,y esto lo han venido diciendo desde siempre y sin embargo hace cosa 4 años se comprobo definitivamente de que Sirio tenia una segunda acompañante a esta estrella los Dogones la denominan Enmalla, además dicen los Dogones Enmalla es la segunda acompañante de Sirio tiene a su vez un pequeño satélite que gira a su alrededor y que ellos la denominan la estrella de las mujeres, su nombre deriva de la denominación que le dan a lo que llaman el sorbo femenino que es un cereal que ellos utilizan mucho, pues en concreto hablan de esto y además no solamente hablan de estás compañeras invisibles de Sirio sino que incluso dibujan las trayectorias de sus orbitas y la ciencia astronómica últimamente a descubierto que la trayectoria que los Dogones dibujaron era exactamente la misma que han descubierto la ciencia astronómica.
El segundo acompañante de Sirio fue descubierto por los Astrónomos hace 3 años. Sin embargo los Dogones llevan diciéndolo desde hace siglos.
Y además hablan de otros conocimientos astronómicos respecto a Sirio que todavía no han sido descubiertos. En los próximos años creen algunas personas que se descubrirán esos conocimientos.

Y ESTO HA SUPUESTO UNA GRAN PREGUNTA A LOS ASTRÓNOMOS

¿ Como es posible que un pueblo que tiene una cultura realmente primitiva pueda al mismo tiempo manifestar unos conocimientos astronómicos de tal envergadura que implican la disposición como mínimo de grandes Telescopios y gran instrumental para conseguir ver esto?
Y A SU VEZ LA RESPUESTA FANTÁSTICA
Cuando a ellos los investigadores les preguntan como saben estas cosas porque no encuentran la posibilidad de que ellos puedan hacer esos descubrimientos.
Y ellos en su mitología dicen que hace muchísimo tiempo, hace un tiempo que ellos remontan al pasado pero no dan fechas exactas surgió o bajo del cielo como ellos dicen una figura redonda que giraba sobre si misma y que aterrizo, ellos hablan incluso de que cuando aterrizo parecía como si 4 enormes rocas chocaran entre si, aludiendo al terrible ruido que produjo, dicen que se levanto una gigantesca nube de polvo y aquel objeto se poso en el suelo y se apago como cuando se apaga un rayo indicando que a lo mejor la propulsión que podía haber traído que lanzaba llamaradas al posarse se extinguió.
Y dicen que de este objeto, aparato o como lo queramos llamar surgióun personaje que ellos llaman Nomo.

Según esto Nomo les enseño todo el conocimiento astronómico que ellos tienen en la actualidad, después de pasar un tiempo con ellos se despidió se fue otra vez con su aparato volador y les dijo que volvería nuevamente.
Esto es una cosa muy curiosa porque en la mayor parte de las mitologías que aparecen personajes que podríamos interpretar como visitas del exterior podemos llamarlo extraterrestre siempre que se despiden de los pueblos a los que han llegado les dicen "nos volveremos a ver" entendiendo o diciendo que volverían a aparecer otra vez.
Ellos dan una frase muy curiosa dicen:

Cuando llegue la décima luna Nomo regresará.

Lo que no sabemos exactamente a que se refiere con la décima luna.
Pero lo curioso es esto que alude a visitas de seres procedentes de otros lugares como el origen o la causa o la fuente de su sabiduría astronómica.

LOS DOGON HABLAN TAMBIÉN DEL SISTEMA SOLAR

Además su sabiduría astronómica no solamente se refiere al sistema estelar de Sirio, si no que además dan referencias sobre el sistema solar realmente curiosas, hablan por ejemplo de que Júpiter tiene 4 pequeñas compañeras, y es cierto Júpiter tiene 4 grandes satélites que son los primeros que se descubrieron aunque tiene muchos más que son: Europa, Ganímedes, Calixto y Hiux que son los grandes satélites de Júpiter, además de esto hablan de que el planeta Saturno tiene como un sombrero, y lo pintan como un circulo dentro de otro círculo, exactamente cuando vemos el planeta saturno con su arco tan conocido, y dicen que además de detrás de Saturno hay tres estrellas, posiblemente se refieran a los tres planetas que están más allá de Saturno que son Neptuno, Urano y Plutón.
Además de todo esto incluso se refieren a la naturaleza del Sol, y dicen una cosa muy curiosa que quizá está en el origen de toda está mitología, ellos dicen que nuestro Sol y la estrella Sirio esa estrella de primera magnitud, la más brillante del hemisferio Sur en realidad son dos soles hermanos, dicen en concreto que tuvieron un mismo origen que se desgajaron uno del otro y se formaron dos sistemas estelares diferentes pero que tienen un mismo origen,hay que decir que la estrella Sirio está a 8'7 años luz del Sistema Solar, una de las cinco estrellas más cercanas al sistema solar, relativamente es una de nuestra vecinas más próximas.
Y hablan de ella como una estrella gemela en cierta manera del sol.
Una multitud de pueblos de la antigüedad situaba en el centro de su mitología a la estrella Sirio.

¿ CUÁL ES ORIGEN DEL PUEBLO DOGON ?

¿ TIENE QUE VER ESE ORIGEN CON SU SABER ?

Muchos personas creían que una hipótesis alternativa a esa cosa del descenso de un ovni y demás, podría ser que los Dogones al ser un pueblo que vivía en la costa Atlántica de Malí tuviera que ver más en realidad con el conocimiento de esos que se esparció tras el hipotético hundimiento de lo que se ha venido llamando la Atlántida.
A la que también se aludían como un gran centro de conocimiento en este caso de la Astronomía.
Algunas hablan de que a lo mejor los Dogones como otros pueblos les llego los retazos de un conocimiento olvidado que venía de esa fuente de ese mítico continente de la Atlántida. Algunos han pensado en eso más que aludir a la hipótesis extraterrestres.


LAS TRADICIONES DE LA ANTIGÜEDAD

Estas personas se están casi 49 años preparándose para ese evento y habrá personas que solo lo podrán dos veces o posiblemente una vez.
Cada 50 años hacen una ceremonia especial que llaman la fiesta del Sigui.
Como saben en los pueblos de la antigüedad las fiestas ceremoniales se regían por calendarios muy estrictos y calendarios que variaban según las referencias que ellos tomaran, el calendario de la fiesta en concreto del Sigui dura 50 y está determinada precisamente por Potolo la estrella acompañante de Sirio,y lo sorprendente de este caso es que la ciencia astronómica a comprobado recientemente que los 50 años a que ellos se refieren y por tanto ellos seguían para hacer las fiestas son 50 años exactamente en la realidad en cuanto está estrella tarda eso en dar la vuelta a la estrella principal.


EN RESUMEN

Es evidente es que han dejado un rastro no se sabe si son de seres de otros planetas, pero si que son fenómenos muy extraños, como los romanos relatan que unos objetos en este caso los llamaban los escudos llameantes que cruzaban de vez en cuando por encima de Roma, lo que los egipcios en su papiro tuli hablan de que un día en medio de una batalla que aparecieron varios soles que cruzaron por delante del faraón, en china las pinturas que se descubrieron en una cueva aborigen en la que habían plasmadas muchas cosas relacionadas con estos temas, cosas dibujadas en cielos ,hombrecillos, etc... ese tipo de elementos que en un momento dado en el pasado incluso fueron portadores de circunstancias que dieron lugar a religiones a creencias muy arraigadas.
En resumen ante está serie de hechos nos podríamos plantear un serie de preguntas:
¿ Cuál es el origen de estos seres que decían venir en son de paz y enseñaron a los pueblos primitivos de la antigüedad, la agricultura, las matemáticas, etc...?
¿ Qué intenciones tenían y tienen?
¿ Llegó a existir la Atlántida?
¿ Si fue así quien le enseño todo su saber? ¿ Una civilizacion terrestre mas avanzada que la nuestra que desapareció sin rastros? ¿Fueron seres de otros planetas ?
Y así muchas preguntas más que no tendrían unas respuestas tan sencillas como las preguntas, sin acudir a hipótesis muy difíciles de comprender.
Lo que si es cierto y es una realidad es que eso es una cosa que está ahí esperando a ser investigada.

Autor: Jesús Rodríguez Rivera